健康習慣サロン「e-Life」とは?

健康習慣サロンe-Lifeとは

人生をより楽しむために
元気な身体、動きやすい身体を
育んでいく場所です。

昨日より今日、今日より明日と
より元気に、より動きやすくなるためには
次の4つの習慣を良いものにして
その習慣を積み上げいく必要があります。

その習慣とは

「食事の習慣」「睡眠の習慣」「運動の習慣」「笑いの習慣」です。

この4つの習慣作りのため
e-Lifeでは次の4つからサポートしていきます。

・毎日のブログ発信

健康情報、人生を楽しむための情報を日々発信します。
行動変化のきっかけの1つにして頂ければと思います。

・1週間に1度の動画配信

運動動画を1週間に1回行い運動習慣作りの
サポートを行います。

・健康習慣スタジオe-Life

岡山市藤田に運動施設を作ります。
別ページがございますので是非ご覧になってください。

・e-Lifeカレッジ

四季に1回程度、専門家を3人を招いた
一般向け勉強会を行います。
第1回はこちら!

正しく偏っていない知識を身につけることは
元気で動きやすい身体を育むためにはとても
大切な事です。
ご興味ある方はご連絡を!

最後に・・・

今ままでの習慣を変えて
健康習慣を育むことはなかなか大変な事です。

しかし1人ではなく
同じ気持ちを持った方々と
ともに励む事で習慣作りが成功する可能性は
高まります。

ここまでご覧になった皆様には
是非このe-Lifeをご利用頂き
ともに習慣作りに励み
楽しい人生を送って頂ければと思います。

まずはメルマガ登録から!

 

 

 

スタッフ紹介

健康習慣サロン e-Life 代表 齊藤 直行

S55年7月11日に宮崎県で生まれました。
宮崎はのどかな田舎町で小さな時から
自然と戯れ遊んでいました。
今覚えば危険な遊びも多々ありましたが
18年間のこの田舎暮らしが一度も仕事を
休んだことがない丈夫な身体を育んだと思います。

そして18才でついに上京といいたいところですが
叶わず岡山の地へ降り立ちました。
結果第2の故郷となり現在楽しく過ごしていますので
とてもいい選択をしたと思っております。

岡山に降り立ってからは大学で生物学を専攻し
勉強しましたが、大学生のあるあるパターンで
まったく勉強に身が入らず課外活動ばかりしていました。
結果5年間大学に行く事になり
就活における新卒切符も逃し
なんとなくスポーツ好きという理由から
時給700円のフィットネスインストラクターになったのです。
この業界のスタートはなんとも曖昧なものでした。

このようにはじめたインストラクターでしたが
思いのほか性に合っていた事もあり4年間続けました。
この4年を振り返るとひたすら現場に溺れる毎日だったと感じます。
そしてこの現場に溺れる時期に人を健康にする仕事を生涯の仕事にしようという
気持ちが育まれていったのでした。

そんな中、今の自分の知識、技術では力不足だと感じ
医療資格を取りに行きながら
知識と技術を高めるために
個別にクライアントを見る環境に飛び込みました。

それが次の就職先である
ピラティスと整体を行うピラティススタジオです。
ここで出会った辛口ジンジャエールのような辛さと
ホットミルクのような優しさをもつ師匠に鍛えられ
知識と技術のベースが作られていきました。

そして次の転機が訪れます。

資格取得後に整骨院の立ち上げのチャンスが舞い込んできたのです。
そして整骨院を立ち上げ約2年が経過したところで
分社化の提案があり現在の整骨院の立ち上げにいたりました。
フィットネス時代から思い描いた仕事ができるようになり
言う事はないと思っていましたが
痛みを抱える患者様をひたすら施術する
7年間の中で心境の変化が起こってきました。

それは痛みを抱える方の施術をするために
知識と技術を磨いてきましたが・・

痛みを出さないために
知識と技術を提供していく事が何よりも
大切な事ではないのだろうかという心境の変化です。

そんな事を悶々と考えて考えて・・考えて・・を
繰り返した後にリアルとオンラインを融合させる
e-Lifeを立ち上げました。

制限!制限!の息詰まる習慣ではない
無理なく楽せず楽しめる習慣作りを
いっしょに励んでいきましょう。
よろしくお願い致します。

資格

FRピラティスマスターインストラクター
PHIピラティスマット、バレルインストラクター
柔道整復師

 

難波絵美(ナンバエミ)

1982年1月12日
岡山県倉敷市誕生

 

幼少期喘息の持病であまり体が丈夫ではありませんでした。
ですが活発な父親をはじめ、スポーツ一家の中で
私は鍛えられ様々な運動を通して心身ともに強く克服されました。
日々楽しく過ごせること健康を提供したいとインストラクターの道へ。
体育科インストラクターの専門学校を卒業後
3年間スポーツクラブでエアロビクスインストラクターとして勤務。
がむしゃらに日々踊り続けたエアロビクス。結婚出産を期に退社。

子育てに奮闘する毎日。出産で爆増した体重と伸びきったお腹はひどいものでした笑
(そろそろ復帰?待ってるよーって。また踊る?
いやいやレオタードもスイッチも入らない…)
そんな中、専門学校からお世話になっていた美人講師の先生の勧めで
ピラティスに出会いピラティスインストラクターへ
指導歴15年キッズからシニア世代まで現在県内を中心に
スタジオ、公共施設、小学校にてピラティス,体づくりの講師を務める。
これからも日々を明るく楽しく過ごせるよう
ピラティスを通じて未来の予防につなげていけるようサポートさせて頂きます!

学歴

福山YMCA国際ビジネス専門学校社会体育科スポーツインストラクターコース専攻

資格

PROスタジオエアロビクス.ピラティス認定
ポールスターピラティスMAT修了
JSAボールエクササイズインストラクター
マッスルリセッティングインストラクター
FRPキッズインストラクター
FRPアドバンスインストラクター

趣味

海遊び
ランニング...